吉野ヒロ子:1998
「 現実の十分な複雑さ」,Sociological Papers (早稲田大学院生研究会)第7号,(p61-72)(https://members.tripod.com/~yoshino/socio/sufficient.html)
アンケート&資料提供にご協力いただいた方のホームページ(順不同)
http://plaza25.mbn.or.jp/~homep/ 「あみのダイエットしましょ!」
http://www.geocities.com/Tokyo/Harbor/9791/ 「みどりのただいまダイエット」
http://www.asahi-net.or.jp/~jf2k-otkb/diet/ 「減量大作戦」
http://ha2.seikyou.ne.jp/home/haruru-taka/ 「はるる&みんみんのホームページ」
http://www.nn.iij4u.or.jp/~yumiyama/yummy/ 「It's Yummy」
http://www.vector.co.jp/authors/VA008237/ 「あうあうNetWork」
http://kota.to/diet/">http://kota.to/diet/">http://kota.to/diet/ 「The diet」
http://yokohama.cool.ne.jp/daihuku 「筋肉ダイエット」
http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Kaigan/3476/index.html 「ぽんぽこの30kgやせるもんね!」
http://www.info2000.co.jp/~info/diet/ 「お気楽ごくらくダイエット」
資料
*フローチャートやグラフなどGIFデータを含むものは別ページに編集させていただいた。オフラインで保存される場合は、PDF版を利用されたい
資料1:「あみのダイエットしましょ!」フローチャート(http://plaza25.mbn.or.jp/~homep/)
(GIFデータ:約12k 別ウインドウで開きます)
資料2:アンケート調査結果
(アンケートは「公開ダイエット」ページを公開している方12名にメールで依頼し、8名の回答をいただいた。また「TheDiet」(http://kota.to/diet/">http://kota.to/diet/)での公開ダイエットシステムを利用している方から1名回答をいただいた。)
資料3:自由記述項目などのコメント(抜粋)
3−1.ダイエットの理由・きっかけ
[自分に自信が付きますね きっかけは特に考えません。ふと思いたったときかなあ。](20代後半・男性)
[対人関係](20代後半・男性)
[格好良くなりたかった](30代後半・男性)
[健康診断でひっかかった](40代前半・女性)
[服がない(^^;我ながら醜い 暑くなるとまたずれする(^^; やせてた(とはいえBMI22よりちょい上)のころの自分に帰りたい](20代後半・女性)
[新宿のホームレスの女性が乳ガンになりながら、治療もせずに亡くなっていったという新聞記事を読んだ。自分がホームレスになったときに、せめて健康でいられるような身体を持ちたい、と思ったのがきっかけ。(生きていればどんなことでも起こりうると思うので、ホームレスも、肥満からくる病気も、どちらも他人事とは思えません。)](20代後半・女性)
[2人目の子供が欲しいので・・。ヤセないと、また太れば困る・・。](20代後半・女性)
[太っているという劣等感をどうにかしたかった。買える服がないという日常生活上の問題をどうにかしたかった。
きっかけ: ある日、ものすごく食べ過ぎて満腹の極致にいたときに、ふと「本気でダイエットしよう」という考えが頭に浮かんだ。](30代前半・女性)
[身体が重いと感じたり、洋服が着れなくなってしまった。](30代前半・女性)
3−2.ダイエットの目標(数値のみのものは省略)
[体重でいえば、55Kg、好きな洋服が似合うように。あと、太ってみえないように。](20代後半・男性)
[BMI22](20代後半・女性)
[20kg減量及び体力アップ](30代前半・女性)
[夏までに10kgやせる!](30代前半・女性)
[52キロになる γGTPを標準値に](40代前半・女性)
3−3.その目標に設定した理由
[体つきが明らかに変わります。](20代後半・男性)
[高校のときのベスト体重](20代後半・男性)
[身長が178だから](30代後半・男性)
[健康になるため 私のベスト体重なので](40代前半・女性)
[単純に、一度は標準体重(健康体重)どまんなかの自分を見てみたい気がする](20代後半・女性)
[見た目的にも普通に見えるサイズで、現在の状態から余分な脂肪だけを取り除く(体脂肪率20%くらい残す目安で。)と、そのくらいの体重になるから](20代後半・女性)
[妊娠後10kg太ったので。](20代後半・女性)
[いきおい。実は目標が先にあった。目標を口にしたら急に本気でダイエットする気になったもんで...。値については言葉の響きで決まったようなものだけど、太りはじめる前で体調もよかった20歳頃の体重とも一致したので、きっと運命にちがいない (?)](30代前半・女性)
[10年前の体型に戻したいから](30代前半・女性)
3−4.公開のきっかけ
[公開した方がヤル気がでるかなぁ](20代後半・男性)
[他のダイエットページをみて](20代後半・男性)
[引っ込みがつかなくなる様に](30代後半・男性)
[最初はホームページのネタづくり](20代後半・女性)
[1:HPを作ることに興味があり、自分が発信できる情報はなにか?と考えたときにダイエットしかなかった。(当時)
2:なんとなくダイエットに行き詰まった感じがあったため、弾みをつけたくて。
3:自分のサイズや重さを公開することで、誰かが「ほっ」とできるかもしれない、と思いたったため。](20代後半・女性)
[公開している手前、知人も見ているので途中で挫折できないと思った。](20代後半・女性)
[以前ある勉強をしていたときに、勉強日記を公開することで、長続きしたり仲間ができたりでうまくいったという経験があるので、今回も、決心と同時に迷わず公開を始めた。](30代前半・女性)
[少しでも自分に強制できるようにと思ったため](30代前半・女性)
[励みになる](40代前半・女性)
3−5.公開をはじめたことによる変化
★変化あり
[前よりきちんと管理できるようになった:独りでダイエットしている、というのではなく、見られているという感じなので。](20代後半・女性)
[前よりきちんと管理できるようになった:ホームページの維持管理に関して責任があるので、さぼるにさぼれないー(^^;](20代後半・女性)
[前よりきちんと管理できるようになった(でも公開前はダイエットしてなかったからなあ?):公開してなかったらどうかな、という想像との比較をすれば、公開すると思うとデータの記録を忘れない。データの記録をするときに、その日の生活を振り返る。というのが大きいでしょうか。](20代後半・女性)
[前よりさぼりがちになった:公開したのが原因というわけではないのですが、たまたま公開中に生活パターンが変わってしまって、順調にダイエットを続けるのが困難になったため](30代前半・女性)
[前よりきちんと管理できるようになった:見えっ張りなので 人目があると頑張れる](40代前半・女性)
★変化なし
[公開する前に、すでにダイエットをしている期間が長かったため、変化はないが、変化のないことが変化かもしれません。(公開してなかったら途中でやめていた、という方が普通かも)](20代後半・女性)
[公開したことでやる気が出るわけではないので](20代後半・男性)
3−6.公開をはじめてよかったことがありますか?
[日記を書くのが意外と楽しいかな](20代後半・男性)
[特になし。リバウンド防止には役立っているかも](20代後半・男性)
[ちゃんとダイエットできた](30代後半・男性)
[同じような悩みを持った方の率直な意見を聞けるのは良いことですね。私自身にも励みになりますし、見に来てくれる方々にも励みになると思います。](20代後半・女性)
[反響があると楽しい。](20代後半・女性)
[自分の励みになるし、ネット友達が出来てお互いに励ましあっているので。](20代後半・女性)
[体重が減るとどうどうと自慢できる場があること。うまくいかないとどうどうとグチれる場があること。特にグチの方は、一言いえば気が済むだけなのに、友人に言うとなぐさめられたり、グチりあいになって不要に暗くなったりと面倒。だからといって、ひとりごとでは発散にならない。公開データのコメント欄で「えーい停滞期なんて嫌いだー」(仮)と叫ぶのがちょうどいい。](30代前半・女性)
[まじめに取り組める 情報が増えた](40代前半・女性)
3−7.公開をはじめて困ったことがありますか?
[理由もないのに体重が増えると「何でやねん!」と思う(^^;](20代後半・女性)
[挫折できないこと。(笑)](20代後半・女性)
[週に一度の更新も、だんだん面倒になってきました。実際にはまったく大した手間じゃないんですが、なんでかな。](30代前半・女性)
3−8.その他コメント
[現実に痩せる必要のある人というのはそれほど大勢はいないと思います。周りを見回しても、健康に害のありそうな太り方はそれほど多くないです。(私と同世代、10〜20代くらいで、ですが)それよりも見た目を気にして痩せようとする方の方が多数派ですよね。
本当に太って悩んだり気にしている少数の方がたと、愚痴やストレス解消も含め、気軽にリアルな状態で情報交換ができるあたりが、商業ベースでない(雑誌とかね)、個人の公開ダイエットHPの良い点になってると思います。](20代後半・女性)
[公開ダイエットって、割と一方向なところ (公開するばっかりでレスポンスはめったにない) がいいところかなーって思います。
世の中なにかとインタラクティブに進んでいるのに、きっと公開ダイエットや公開日記は完全インタラクティブにしないほうが気楽でいいんじゃないかなーと思うのでした。
もしも毎週のように私の体重増減に対する反応や励ましのメールが届いたりなんかしたら、気が重くなってやめてしまうかもしれない。なにげなく書いたぐちになぐさめのメールが来たら、ぐちれなくなってしまうかもしれない。(後略)](30代前半・女性)
[強い意志があれば必ず成功して維持出来るので、これからダイエットをしようとする人達のメンタルな部分で参考になれば幸いで〜す。](30代後半・男性)
注
1 現在公開中のページについては「お気楽ごくらくダイエット」のリンク集などを参照。(http://www.info2000.co.jp/~info/diet/)
2 「リアルタイム」という言葉はもちろんコミュニケーションの形式によってさまざまなスパンをもつ。IRCなど専用クライアントをつかったチャットでは1秒〜数秒、WEBチャットなどでは一分程度、ホームページの掲示板なら日単位での遅れが「リアルタイム」としておそらく許容されうる。
3 これはインターネット利用者の偏差を反映しているともとれないこともない。
4 ここでの第三者は、具体的な人格をもった相手である必要はない。誰かわからないが読みにくる、という可能性そのものが、いわば「第三者の審級」として機能しうる。
5 もっとも、これらコミュニケーションを制作者や読み手すべてが積極的に求めているわけではない。読み手の多くはRead Only Memberとして痕跡をのこさずに立ち去るわけであるし、資料3−8でのコメントのように、制作者の側にも過剰に巻き込まれてしまうのではなく、独り言と対話の間にあるコミュニケーションの形としてホームページを評価する声がある。
6 アンケート回答者の中では、まわりの知人に「公開ダイエット」をしていることを宣言している人はむしろ少ないし、「誰にも言っていない」と言う人もいる。(資料2−4参照)
7 「公開ダイエット」ページはプロバイダーの提供するサーバーではなく、匿名のまま借りることができるジオシティーズ・ジャパン(http://www.geocities.co.jp/)のような無料レンタルサーバーに置かれることも多い
8 この誠実性は、「公開ダイエット」ページの掲示板へのダイエット商品を販売する業者の書き込みへのいらだちを一方から説明する。業者の書き込みは「一ヶ月で10kgやせました」といった表題で一目をひき、商品名を出さずに抽象的な長所を並べてまずメールを出してほしいというようなメッセージが大半であり、「誠実性」という観点からいえば恐ろしく粗雑なものである。